みなさま、こんにちは☀

協栄ハウス　営業事務の富塚です🧸

雪も溶けてきて、少し暖かくなってきましたね😇

はやく桜の咲く時期になるといいなーと今からワクワクです＼(^o^)／🌸🌸🌸

完全なるインドア人間なわたしは

暑い日も寒い日もおうちにいる事がだいすき🐷

ですがここ数年…

友人のこども達と遊び回ると次の日は筋肉痛…😐

運動不足だなあ…と感じる事が多くなったので

ひっそり相棒を調達しておりました🙄

じゃーーーん

”筋膜ローラー”ちゃんです😇

この子で筋膜をほぐすとその後のストレッチの可動域が広がったり

血流やリンパの流れがよくなるので

コリやむくみも解消できる優等生らしいのです🙄✨

最初はびっっっっくりするくらい痛いのですが

毎日コツコツやっているとスイスイ動かせるようになり

家族にドヤ顏ができるくらい余裕になります😎笑

ただ…ちょっとサボると鬼のように牙をむいてくるので、

期間があいてしまった時は覚悟が必要ですｗｗｗ

結局どうにかおうちで運動不足を解消しようと考えてしまう今日この頃なのでした（笑）