レンズ交換
著者：生田 義孝
こんにちは、工事部の生田です。
今日は急に暑くなりましたね。
でも朝晩の私の自宅はまだ暖房を少しつけています。
寒暖の差が激しいので皆様も体調にお気をつけてください。
年末あたりから急に視力が落ち始めたので１月にメガネを新調しました。
しかし五カ月経ったここ最近、夜の運転でまた目が見え辛く💦
１月に1.0で見えるようにしていたメガネ
６月に計測したら0.6…ひえぇぇ！
そんなに急に視力が落ちるのか？と思いつつ六カ月の間はレンズが何度でも交換できるので
先週の日曜日にレンズ交換に行ってきました。
そして1.0のレンズに取り換えをしていただいたら
「見える！見える！」夜でもクリーンに見えるようになりました。
しかし今度はスマホの画面が見えにくく💦
老眼 ですね。
歳は勝手にとっていきます。
そんな話しを友人としていたら「目の筋力トレーニングをしたほうが良いよ」と初耳の話しを聞きました。
目の筋力トレーニングなんてどうやってやるんだろう？
こちらをお勧めしていただきました↓↓↓
とっても簡単です。すでに実践しています。
ビタミンDも摂取しなければ。
ビタミンDは魚に多く含まれていて鮭、サンマがけた違いに含有量が多いです。
※ビタミンＤの摂取しすぎもあまりよくないですのでお気を付けください。
老化現象と思ってあきらめていましたが筋力トレーニング、ビタミンD摂取を
しっかりとおこなていきたいと思います。
視力が気になる皆様も試してみてはいかがでしょうか。
