ダイエット
著者：小林 穣
12月末ぐらいには、62キロに迫る体重でした
毎年、健康診断ではミリ単位で低い背が更に縮んでいるにもかかわらず・・・
お正月休みにたまたま少し痩せたので、それを継続しようと思い少しお米の量をへらした日々を過ごしております
家庭内でも協力的で、晩御飯はヘルシーなものをいつも用意してくれます
おかげで、現在の体重は56キロ台まで減少しました
サイズアウト間近だったスーツに余裕さえあります
ベルトも２穴は細くなりました
あとは、これを継続する事です
春からはゴルフも開幕しますので、それ以外の運動も取り組まなければと強く思いました
