ＭＡＨＡＬＯ

暖かい日が続いてますねぇ╰(*´︶`*)╯♡

受験生による下見、試験、面接、採点によるお休みで

公立高校に通う息子は本日やっとまともに学校へ行きました。

子ども達が中学生になってからは月日の流れが

更に早く感じるようになりました。

「もう春？？？」状態です。

 

春と言えば！！

桜の期間限定商品のお菓子の豊富なバリエーションが

この季節の楽しみな谷内です♫

お世話になっている美容師さんが桜好きなので

差し入れ（カット予約を入れたので）に仕事の合間に食べられるグミを買いました。

 

 

 

 

甘酒(麹好き♡)は私用ですが美味しかったら

「美容師さんにも追加で買ってこよう！」と思っています(o^^o)

 

苺は産地によりますが北海道では冬の限定商品だったりするので

季節感がズレますが新春って事で！笑

 

 

 

 

何かとピンクが目につく季節。

このマシュマロ…可愛い♡

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと前までハマっていたのはダースの期間限定だったこちら

 

 

 

 

ラムレーズン好きにはたまらない1品でした。

 

「あれ？ジムに通ってダイエット中なのでは？」と思うかもしれませんが

筋トレ後はタンパク質だけでなく糖質の補給も必要ですし

基礎代謝量分は食事でカロリー摂取して間食分のカロリーは

ランニングマシーンで消費するようにしているのでオヤツは我慢しません（╹◡╹）

 

私の場合は間食を我慢してストレスを溜めるとリバウンドしやすいのが

過去の経験からわかっているのでケーキを食べたら１時間走ってカロリー消費します。

２０分で平坦なランニングだと１８５カロリー計算して間食する時は

カロリーを計算して「○○分走ればいいのね」といった具合です。

 

秋の栗も今から楽しみな谷内なのでした(*´∇｀*)♫