ＭＡＨＡＬＯ

パソコンの先生に誘われて久しぶりにトレーニング室に行って来ました。

 

 

 

 

自転車10キロ漕いでたら先生登場。

ランニング25分。

自転車10キロ追加で漕いで〜〜

ランニング25分追加。

 

90分汗だくコース。この間、休憩無し。

 

運動して汗をかくのは気持ちが良いですね♫

 

 

 

ダイエット目的ですが贅肉が気になる箇所は

二の腕、お腹と背中…まあ、ほぼ全体ですな。苦笑

 

 

多分、トレーニングは1年ぶりぐらいなので

今日は自分に合ったランニングの速度を探り…

時速8キロが疲れなくて良い感じ♡

 

今日は先生がはまっているスポーツセンターのトレーニング室に行ったのですが

初めてなので筋トレマシーンまで辿りつけませんでした。

 

 

 

 

↑これやりたくて鏡越しの白い壁を探した怪しい人物。笑

 

スポセンのトレーニング室は武道館より広い！

マシーンも台数が多いから待ち時間がない！

でも家から近いのは武道館…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

使用料はスポセンも武道館も同じ。

…次回、どっちに行こうか迷う谷内なのでした。